#11 | Wunder der Achtsamkeit
Mit Selbstreflektion wachsen und glücklich sein
15.08.2022 22 min
Zusammenfassung & Show Notes
Nur 10 % von dem, was um in dir passiert, nimmst du bewusst wahr. Und das ist dann deine Realität!
Unser Unterbewusstsein ist darauf ausgelegt, vor allem negative Dinge als wichtig zu empfinden, um uns vor Gefahren schnell retten zu können.
Wenn du also oft schlechte Gefühle hast und unglücklich bist, dann fang einfach mal damit an, deine Umwelt achtsamer wahrzunehmen.
Im nächsten Schritt machst du das dann mit deinem Innenleben. Was fühlst du? Was denkst du? Was macht dich glücklich?
Dann kannst du dich selbst reflektieren und mehr von dem machen, was dich glücklich macht!
Unser Unterbewusstsein ist darauf ausgelegt, vor allem negative Dinge als wichtig zu empfinden, um uns vor Gefahren schnell retten zu können.
Wenn du also oft schlechte Gefühle hast und unglücklich bist, dann fang einfach mal damit an, deine Umwelt achtsamer wahrzunehmen.
Im nächsten Schritt machst du das dann mit deinem Innenleben. Was fühlst du? Was denkst du? Was macht dich glücklich?
Dann kannst du dich selbst reflektieren und mehr von dem machen, was dich glücklich macht!
Viel Spaß!
Deine Nadin 🖤
Kontakt: kwggs.de
Insta: nadini_91 | kwggs.de/instagram
Mein Intro&Outro ist übrigens von QubeSounds von Pixabay!
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